A.Vogel naravna zdravila

A. Vogel blog za Slovenijo

Članki o temi ‘Preventiva’

Zakaj nam primanjkuje joda?

Avtor: Sabina Topolovec, 16. julija 2015, Preventiva

shutterstock_259090013Pogosto poslušamo, da smo na splošno podhranjeni z jodom. V nemškem časopisu za zdravnike tako pišejo, da kar 14 odstotkov žensk v Švici zaužije premalo joda, v Nemčiji pa zaradi pomanjkanja joda trpi kar tretjina prebivalcev. Je vzrok res le v tem, da zlasti ženske zaužijemo manj soli? In, ali je jodirana sol res edini izhod v sili?

Se tudi vam zdi, da je to le še ena zgodba brez repa in glave? Kako je mogoče, da v današnjem času, ko je večina soli na trgu jodirane, sploh lahko govorimo o pomanjkanju joda? Zakaj nihče ne govori o primarnih vzrokih, zlasti o odsotnosti zdrave, uravnotežene prehrane v življenju sodobnega človeka? Nadaljujte z branjem >

S sončkom do vitke postave

Avtor: Sabina Topolovec, 31. marca 2015, Preventiva

shutterstock_184869011Imare radi jutranje sonce? Sodeč po raziskavi, opravljeni na Severozahodni univerzi v Evanstonu, naj bi imeli ljudje, ki se pogosto na jutranji svetlobi, nižji indeks telesne mase. Če to ni spodbudna informacija!

Kot kažejo podatki iz raziskave, tovrstne blagodejne učinke svetlobe najbolje akumuliramo med 8. in 12. uro dopoldne. Že slabe pol ure časa, ki si jih v tem času namenimo na prostem, omogoči znižanje indeksa telesne mase. In to ne glede na fizično aktivnost, kalorije, ki jih zaužijemo, dolžino spanja, našo starost ali letni čas. Nadaljujte z branjem >

Z žvrkljanjem olja do boljše ustne higiene in razstrupljanja organizma

Avtor: Sabina Topolovec, 4. decembra 2014, Preventiva

shutterstock_183710603Kljub temu, da s prazničnimi decembrskimi pojedinami telesu ne delamo usluge, je toliko bolj veselo naše razpoloženje. Kaj pa, če bi si letos postavili že eno prednovoletno zaobljubo in jo pričeli redno izvajati vsako jutro – medtem, ko beremo časopis, likamo srajco ali pripravljamo zajtrk? Ste že slišali za žvrkljanje?

S tehniko žvrkljanja znatno prispevamo k boljši ustni higieni, znižamo tveganje žariščnih vnetij in tako tudi posledic vnetij v telesu. Kljub nenavadni besedi gre za znano ajurvedsko metodo, ki je v zadnjih letih tudi pri nas vedno bolj cenjena. Nadaljujte z branjem >

Sonce – vir bolezni ali zdravja?

Avtor: Sabina Topolovec, 30. junija 2014, Preventiva

RazstezanjeSte zmedeni ob naslovu? Mediji nam vendar na vsakem koraku sporočajo, da se moramo sonca izogibati, da so sončni žarki nevarni, celo – rakotvorni. Celo v marsikaterem vrtcu vneto sledijo programu Nacionalnega inštituta za javno zdravje, ki svari pred soncem. Nič čudnega, da se sonca panično bojimo, ko pa nam strah pred njim privzgojijo že od malih nog.

Nadaljujte z branjem >

Naravna zaščita pred klopi

Avtor: Sabina Topolovec, 30. marca 2014, Preventiva

iStock_000028642552SmallSončki žarki nas že prijetno razvajajo, med prve znanilce pomladi pa poleg zelenja in cvetic sodijo tudi klopi. Skrajni čas, torej, da se poučimo, kako se obnašati v naravi, da jim uspešno ubežimo.

Če se pustimo zmesti skorajda zastrašujočim sporočilom, ki nas pred klopi svarijo kot pred pošastmi, v naravi le stežka zares uživamo. Ali lahko resnično doživimo lepoto gozdov, če se vanje podamo prestrašeni, opremljeni s tisoč in enim pripomočkom, ki nas obvaruje pred malimi hudobci, hkrati pa se na vse moči trudimo, da niti za milimeter ne skrenemo z dobro uhojene poti?

Ste vedeli, da klope privlačijo črne misli, naš strah, skrbi, jeza, žalost, pohlep? Klopi so bitja teme, zato je sonce njihov naravni sovražnik, prav tako pa tudi naše vesele misli in vseobsegajoča ljubezen. Pomislite, kdaj se z gozda vrnete s klopi, kdaj pa, morda celo popolnoma nezaščiteni, brez enega samega…

Nadaljujte z branjem >