A.Vogel naravna zdravila
A. Vogel blog za Slovenijo
Preprosti ukrepi za boljši spanec
Avtor: Sabina Topolovec, 23. februarja 2016, Spanje
Nespečnost, težko uspavanje, pogosto prebujanje, premetavanje do zgodnjih jutranjih ur … vse to so pogosti simptomi modernega človeka. Predani tempu, ki nam ga pogosto narekujejo drugi, neredko pozabimo na povsem preprosto ukrepe, ki lahko hitro pripomorejo do boljšega spanca. Pa še nič ne stanejo povečini. V spodnji infografiki en hiter pregled teh ukrepov, podrobneje o tematiki pa tukaj: Nadaljujte z branjem >