A.Vogel naravna zdravila

A. Vogel blog za Slovenijo

Pomanjkanje spanca je lahko usodno

Avtor: Sabina Topolovec, 22. decembra 2017, Spanje

Če naši predniki pred več tisočletji ne bi poskrbeli za dober spanec, bi jih zjutraj lahko mimogrede snedla divja žival. Prav med spanjem se spomin namreč krepi. Danes je spanec pogosto na stranskem tiru, tudi zato ker le navidezno živimo v varnejšem okolju. Kako pa je denimo na avtocesti, ko so zaradi primanjkljaja spanca odzivi prepočasni? Nadaljujte z branjem >

Kako nad nadležne kilograme med prazniki?

Avtor: Sabina Topolovec, 23. novembra 2017, Zdrava prehrana

Vsakdo, ki se je kdaj koli lotil izgube kakšnega kilograma, ve, kako težka pot je to. Le redko komu hujšanje zares uspe na dolgi rok. Običajno gresta dva kilograma dol, že čez kratek čas pa tehtnica pokaže tri več. Na dolgi rok zato nobena dieta ni učinkovita. Zdrav življenjski slog, zmernost in ljubezen do samega sebe tako ostajajo najboljše zagotovilo, da ohranimo zdravo telesno težo tudi na stara leta. A kaj, ko nas prazniki, posebej božično-novoletni, vedno znova postavljajo pred preizkušnjo … Nadaljujte z branjem >

Vpliv soje na moške hormone

Avtor: Sabina Topolovec, 25. oktobra 2017, Zdravje moških

Kdor ne pije kravjega mleka, običajno najprej pomisli na nadomestek v obliki sojinega mleka. Poglejmo si, če je soja zaradi vsebnosti fitoestrogenov varna za moške? Jih soja res lahko poženšči, kot je občasno slišati?

Res je, da soja vsebuje fitoestrogene, ki se v telesu obnašajo kot estrogeni. Pa vendar je to estrogensko delovanje v resnici zelo šibko, vsekakor znatno šibkejše kot pri naravnem estrogenu. Nadaljujte z branjem >

Lepotni spanec ni le za Trnuljčice

Avtor: Sabina Topolovec, 26. septembra 2017, Spanje

Spanje vpliva na vse telesne funkcije, zato ima lahko pomanjkanje spanca zelo velik vpliv tudi na stanje kože, posebej če že tako trpite za aknami ali ekcemi. Na zdravje kože vplivajo številni dejavniki, tako tudi proizvodnja določenih hormonov, razstrupljanje organizma, trdnost imunskega sistema. Če spite premalo, škodujete vsem trem področjem. Navzven se to kaže v obliki temnih kolobarjev pod očmi, prehitremu staranju kože in drugih pomanjkljivostih na koži. Nadaljujte z branjem >

Ne pozabi me ali zgodba o domačih poslasticah …

Avtor: Sabina Topolovec, 10. avgusta 2017, Zdravje duha

shutterstock_397885771Kaj se vam v mislih najprej utrne ob besedi – potica? Torej tisto, najbolj prvinsko, kar bi zagotovo povedali vsakemu turistu? Naj bo nekaj lepega, posebnega, nekaj, kar bo odnesel s sabo v svojo deželo … Težka naloga, kajne?

Slovenci smo nasploh precej sramežljive sorte, prav nič radi se ne »hvalimo« in če bi nas na razgovoru za novo delovno mesto povprašali po petih največjih značajskih kvalitetah, bi bržčas odgovorili, da bi to vprašanje morali postaviti našim prijateljem, ne pa nam samim. Nadaljujte z branjem >