A.Vogel naravna zdravila

A. Vogel blog za Slovenijo

Začimbni triki za bistrejše možgane

Avtor: Sabina Topolovec, 8. maja 2018, Preventiva

Konec šolskega in študijskega leta je tik pred vrati, otroci pa ob lepem vremenu le težko zdržijo dolgo ob knjigi. Ob tem misli begajo še zaradi tisoč drugih razlogov. Čas je, da jih obdamo z vonjavami pravih začimb, ki dokazano vzpodbudijo koncentracijo, pomnenje in delovno vnemo. Nadaljujte z branjem >

7 zdravih živil, ki lahko sprožajo pogoste izbruhe herpesa

Avtor: Sabina Topolovec, 26. februarja 2018, Zdrava prehrana

Pogosto pojavljanje herpesa povzroča niz različnih dejavnikov, od pogoste izpostavljenosti stresnim situacijam, vročega, sončnega vremena (zlasti na morju), pa tudi izrazito mrzlega, vetrovnega … do osiromašene, nezdrave prehrane (v kateri prednjačijo meso, sladkor, procesirani ogljikovi hidrati in druga visoko predelana živila, alkohol …). Hrano je običajno najlažje nadzirati in ko se odločimo za spremembo prehrane, na jedilnik uvrstimo tudi živila, ki so v osnovi zelo zdrava, lahko pa prav ta prispevajo k nenehnim izbruha herpesa. Gre za živila, bogata z aminokislino arginin. Nadaljujte z branjem >

Pomanjkanje spanca je lahko usodno

Avtor: Sabina Topolovec, 22. decembra 2017, Spanje

Če naši predniki pred več tisočletji ne bi poskrbeli za dober spanec, bi jih zjutraj lahko mimogrede snedla divja žival. Prav med spanjem se spomin namreč krepi. Danes je spanec pogosto na stranskem tiru, tudi zato ker le navidezno živimo v varnejšem okolju. Kako pa je denimo na avtocesti, ko so zaradi primanjkljaja spanca odzivi prepočasni? Nadaljujte z branjem >