A.Vogel naravna zdravila

A. Vogel blog za Slovenijo

Arhiv za junij, 2016

Pometimo z miti o spanju …

Avtor: Sabina Topolovec, 2. junija 2016, Spanje

Zenska spiV modernem tempu življenja pogosto pozabljamo, kako zelo je pomemben spanec. Verjetno se vsi zavedamo, da slab spanec neugodno vpliva na našo osredotočenost in razpoloženje, manj pa razmišljamo o tem, da telo občuti tudi druge, manj opazne učinke, ki na dolgi rok ne prinašajo nič dobrega. Zgolj ena noč pomanjkljivega spanca je dovolj, da se dvigne raven stresnega hormona kortizola, ki v telesu povzroči vnetni proces in zmanjša naše obrambne moči. Pomanjkanje spanca obenem neugodno vpliva na našo presnovo, vzbuja nenehno slo po nezdravih prigrizkih in negativno vpliva na ustvarjalnost. Ni čudno, da je Alfred Vogel spanec imel kar za zdravilo, brez katerega nihče ne more. Nadaljujte z branjem >

Priprava otrok na izpitno obdobje

Avtor: Sabina Topolovec, 2. junija 2016, Preventiva

shutterstock_125169770 Šolsko in študijsko leto se bližata h koncu in ta hip si nohtov ne grizejo le otroci in mladostniki, temveč neredko tudi njihovi starši. Kako motivirati otroka, kaj storiti, da bo uspešen, s čim ga vzpodbuditi k učenju … Lepi sončni popoldnevi ali trupa otrok na ulici niso prav dobra popotnica, da se človek spravi h knjigi, a z nekaj ustrezne celostno naravnane pomoči zna biti čas, ki ga je potrebno preždeti pred knjigo, krajši in bolj učinkovit. Nadaljujte z branjem >