A.Vogel naravna zdravila

A. Vogel blog za Slovenijo

Arhiv za februar, 2016

Preprosti ukrepi za boljši spanec

Avtor: Sabina Topolovec, 23. februarja 2016, Spanje

condition_shutterstock_79595224Nespečnost, težko uspavanje, pogosto prebujanje, premetavanje do zgodnjih jutranjih ur … vse to so pogosti simptomi modernega človeka. Predani tempu, ki nam ga pogosto narekujejo drugi, neredko pozabimo na povsem preprosto ukrepe, ki lahko hitro pripomorejo do boljšega spanca. Pa še nič ne stanejo povečini. V spodnji infografiki en hiter pregled teh ukrepov, podrobneje o tematiki pa tukaj: Nadaljujte z branjem >