A.Vogel naravna zdravila

A. Vogel blog za Slovenijo

Arhiv za december, 2014

Novoletne zaobljube

Avtor: Sabina Topolovec, 22. decembra 2014, Zdravje duha

Molkosan_VitalityNa milijone ljudi si vsako leto znova zada kopico novoletnih zaobljub. Mednje največkrat sodijo cilji, kot so večja skrb za svoje zdravje, prenehanje s kajenjem, uživanje manj kave, pitje manj alkohola, uživanje bolj zdrave hrane, pitje več vode, izguba nekaj kilogramov, več fizične aktivnosti in podobno.

A zaobljube si je včasih lažje zadati kot jih (vsaj dolgoročno) izpeljati. Tako dobri nameni neredko žalostno izzvenijo, še preden se prvi mesec prevesi do konca… Kaj pa, če bi si tokrat raje zadali cilje, ki bi jih lažje izvedli v krajšem času? Če veste, da je določen cilj potrebno izpeljati zgolj v dnevu, tednu ali mesecu dni, boste zagotovo uspešnejši. Nekaj idej v nadaljevanju… Nadaljujte z branjem >

Z žvrkljanjem olja do boljše ustne higiene in razstrupljanja organizma

Avtor: Sabina Topolovec, 4. decembra 2014, Preventiva

shutterstock_183710603Kljub temu, da s prazničnimi decembrskimi pojedinami telesu ne delamo usluge, je toliko bolj veselo naše razpoloženje. Kaj pa, če bi si letos postavili že eno prednovoletno zaobljubo in jo pričeli redno izvajati vsako jutro – medtem, ko beremo časopis, likamo srajco ali pripravljamo zajtrk? Ste že slišali za žvrkljanje?

S tehniko žvrkljanja znatno prispevamo k boljši ustni higieni, znižamo tveganje žariščnih vnetij in tako tudi posledic vnetij v telesu. Kljub nenavadni besedi gre za znano ajurvedsko metodo, ki je v zadnjih letih tudi pri nas vedno bolj cenjena. Nadaljujte z branjem >