A.Vogel naravna zdravila

A. Vogel blog za Slovenijo

Arhiv za oktober, 2014

Resnice in zmote o čokoladi

Avtor: Sabina Topolovec, 30. oktobra 2014, Zdrava prehrana

Bambu zlozenka 105x148.inddPogosto beremo, da je čokolada zdrava in da nas osrečuje. Pa je to res?

Resnica je nekje vmes. Koristna hranila se namreč ne skrivajo v čokoladi, temveč v kakavu, iz katerega se čokolada pripravlja. Kakavovo zrno si gotovo zasluži označbo superhrane, saj vsebuje kar osemsto zdravilnih snovi. Nadaljujte z branjem >

Ura spanca manj dokazano slabi gene

Avtor: Sabina Topolovec, 6. oktobra 2014, Spanje

zenska-ura-transparentRaziskava, ki so jo lani opravili na „The University of Surrey’s Sleep Research Centre“, kaže, da le ena ura spanca manj lahko oslabi delovanje genov, zaradi česar lahko postanemo bolj dojemljivi za različne bolezni.

Raziskava, opravljena na dveh skupinah ljudi, je trajala dva tedna. V prvem tednu so osebe v prvi skupini spale šest ur in pol, osebe v drugi skupini pa uro dlje – sedem ur in pol. V drugem tednu se je čas spanca obeh skupin zamenjal. Nadaljujte z branjem >